21回に突入して6日目。・1日目の前夜、寝る前に、気を練って頭から抜く呼吸で、身体の気が奮い立つ状態になり、そのまま寝たところ、早起きができたので、21回に突入。本当はもっと順調にあげていくのがセオリーだが、自分の状態というより、気持ち的に行け…

自分がしてもらっていることと、自分がしていること。できてないこと。ここをしっかり認識していることが、人間関係の基本。ここに向き合える強さ。メモ書きでした。