不安と安心が、49:51なら、安心がスパイラルにのれる。この少しの差は、大きい。不安は『今』でなく先のことの心配をしているときにくるのではないかと思う。今、足元、目の前のこと、今やるべきこと、目の前にいる人先のことを考えるのは、仕事の段取りなど…

息子の誕生日 昼過ぎまでお休みにしているひとときの時間寝てばかりいないで 感じたいと思うこう思ってみると 今だけでなく 毎日一瞬一瞬がそんなひととき要素を持っているはず小さなひととき要素も感じられる心に自分の鏡（環境）を 整えていきたい強い体力…